■ダイエット[14日目]

目標体重：56.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：57.4kg
ＢＭＩ：19.9

食事

朝食

パン　半分　200kcal

昼食

サラダスパゲティ パン　半分

何故かはわかりませんが、ちょっと痩せました。
摂取カロリーを抑えてもすぐには変わらない。って事でしょうか？
しばらく様子をみようと思います。
　
昨日、情報セキュリティアドミニストレータの申し込みをしました。今回も自信はありませんが、友人と一緒に受けるのでモチベーションも維持出来るでしょうし、何しろ負けられませんからね。そういう意味でも頑張れそうです。

■ダ・ヴィンチ・コード

先日、青いブックカバーを購入したのでブックカバーを使いたくてたまらなくなり、前々から読もうと思っていた「ダ・ヴィンチ・コード」の上巻だけ購入してきました。
　　
さっそく読み始めたのですが、いきなり寝落ち…( ;´･ω･`)
でも次の日からどんどん面白くなって、中、下も購入してきて、結局1冊/1日ペースで読み終えてしまいました。
　

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■ダイエット[11日目]

目標体重：56.0kg
目標までの残り：-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.6kg
ＢＭＩ：20.3

食事

昼食

焼きそば

毎日体重計っているのですが、まったく変わりません！
常に58.0〜58.6の間をうろうろ。
一応カロリー表示見ながら、2000kcalに抑えてみたり夜9時以降は何も口にしない。など気をつけているのですが、まったく変化なし！
不思議なのはみんなで飲みに行って、食べて飲んでしてきてもほとんど変化ないって事。範囲内。
と言う事で食べたいものは我慢しない事にしました。（いいのかそれで）

■ダイエット[2日目]

目標体重：56.0kg
目標までの残り：-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.8kg
ＢＭＩ：20.3

食事

朝食

なし

昼食

サラスパ（チキン南蛮）660kcal
アップルティー　78kcal

昨日と比べるとあっさり+0.6kg。
1日でこんなに変わるのにびっくり。
やっぱ昨日の夜ご飯が遅かったのがいけなかったのかな？量はそんなに食べてないから大丈夫だと思ってたんだけど...。これからは夜9時以降は食べないように気をつけようと思います。

■ダイエット[1日目]

目標体重：56.0kg
目標までの残り：-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.2kg
ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

ピーチゼリー　
アイスクリーム（バニラ）250kcal　
ホントに痩せる気があるのかと！

昼食

からあげ弁当　813kcal　
ホントに痩せる気があるのかと！（2回言った！）

ちょっと体重が増え気味なので、ダイエットというか体重管理をする事にしました。とりあえずベスト体重56kgまで持っていこうかなと。
　
でも食べたいものは食べようと思います！

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■情報セキュリティアドミニストレータ

CCNAは落ちたままですが！
秋の情報セキュリティアドミニストレータ試験に向けて勉強を始めなければいけない時期になってきたようです。
確か今月の23日が願書受付。
時間はたっぷりある…といいたいのですが、某サイトには「やっぱり5ヶ月間は必要」と書いてあったりするので今回もいっぱいいっぱいな予感です。
とりあえず以前買った教科書をザッと読んで問題集を買おうかと思っています。
目標は毎日少しずつ！